Näak s'est associé à Suunto pour synchroniser votre plan de nutrition et d'hydratation Näak sur votre montre Suunto pour des conseils en temps réel.

Ajoutez un guide nutritionnel Näak à votre compte Suunto

1. Accédez au calculateur nutritionnel Näak et répondez au questionnaire

2. Sur la page de résultats, vous devriez voir un bouton « Ajouter à Suunto ». Cliquez dessus.

Cela ouvrira une fenêtre modale vous demandant de vous connecter à votre compte Suunto, puis il vous demandera d'autoriser le « Näak Nutrition Guide » à se connecter à votre compte.

3. À ce stade, vous devriez voir un message de réussite confirmant que votre guide nutritionnel Näak a été ajouté à votre compte Suunto.

Dans l'application Suunto

1. Le calculateur de nutrition ajoute deux éléments à votre compte Suunto. Il ajoute un itinéraire pour la course et un guide. Si vous souhaitez utiliser l'itinéraire pendant votre course, la première chose à faire est de le synchroniser avec votre montre. Pour ce faire, allez dans « Carte » et cliquez sur l'icône « Signet ».

2. Vous localisez votre itinéraire et assurez-vous de cocher le bouton « Utiliser dans la montre ».

3. Après cela, vous pouvez accéder à la section de votre montre dans l'application, puis à « Mes guides SuuntoPlus » pour confirmer que le guide a été synchronisé avec votre montre.

Au départ de la course

Pour utiliser votre guide nutritionnel Näak, vous devez sélectionner l'entraînement « Trail running » ou « Running ».

2. Sélectionnez « SuuntoPlus »

3. Tout en bas de la vue SuuntoPlus, vous verrez vos guides. Sélectionnez celui qui correspond à votre course.

4. Ensuite, vous sélectionnerez votre itinéraire en allant dans « Navigation » → « Itinéraires » puis en sélectionnant l’itinéraire de votre course.

5. Enfin vous pouvez appuyer sur « Démarrer » pour démarrer votre course.

Pendant la course

1. Au départ de la course et à votre arrivée aux ravitaillements, vous recevrez une notification vous indiquant ce que vous devez consommer entre le ravitaillement actuel et le suivant.

Le titre de la notification est composé des cinq premières lettres du poste de ravitaillement actuel et du poste de ravitaillement suivant. Le message indique le nombre de calories que vous devez consommer et le nom abrégé des produits Näak que vous devez consommer pour atteindre ces calories.

2. Une fois la notification disparue, vous pouvez appuyer sur le bouton principal pour basculer entre les vues. Une vue pour le guide apparaîtra. Le guide affichera les mêmes informations que la notification, mais indiquera également le temps qu'il vous reste avant d'atteindre le prochain poste de secours. Ce chronomètre est basé sur le temps objectif que vous avez choisi dans le questionnaire du calculateur nutritionnel.

3. Une nouvelle notification apparaîtra automatiquement lorsque vous atteindrez le prochain poste de secours. Cette notification apparaît automatiquement lorsque vous arrivez dans un rayon de 200 mètres du poste de secours.

FAQ

Le résultat du calculateur nutritionnel est transformé au format Suunto Guide et envoyé sur votre compte Suunto. Les coordonnées GPS de chaque poste de secours sont utilisées comme déclencheur pour démarrer le poste suivant sur la montre.

Non. Le bouton de tour peut être appuyé pour démarrer manuellement la station suivante, mais la montre dispose des coordonnées GPS de chaque poste de secours, elle démarrera donc automatiquement le suivant lorsque vous atteindrez un rayon de 200 mètres du poste de secours.