Pour l'UTMB, quatre athlètes professionnels partagent leur stratégie nutritionnelle lors de cette course mythique. Arthur Joyeux-Bouillon, Thibaut Garrivier, Mathieu Blanchard et Marianne Hogan dévoilent comment ils vont s'alimenter avant et pendant leur ultra marathon. Cet épisode regorge d'informations utiles que vous pourrez appliquer lors de votre ultra distance.

Comment faire le plein de glucides, comment entraîner son estomac pour le jour de la course, combien de calories ingérer par heure, comment gérer sa consommation de caféine ? Nos athlètes professionnels répondent à toutes ces questions.

Nous parlons également de la cellule de nutrition spéciale UTMB que le Näak Lab a créée en collaboration avec nos athlètes pour co-développer de nouveaux produits innovants pour les aider à mieux performer.

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