Que vous soyez un athlète amateur, une personne physiquement active ou un athlète de compétition, il est important de reconnaître l’impact de la nutrition sur la santé et la performance. Une alimentation quotidienne adéquate améliorera les performances physiques, préviendra les blessures dues à la fatigue, fournira de l’énergie pendant l’entraînement d’endurance, facilitera le maintien d’un poids corporel optimal et améliorera la santé globale.

C'est pourquoi Näak propose un programme nutritionnel de quatre semaines destiné à notre communauté sportive ! Ce programme alimentaire est composé d'aliments qui sont non seulement nutritifs, mais qui utilisent également des aliments non périssables et stables à température ambiante.

Cliquez ici pour le guide complet avec des liens !

Tous les repas sont à base de grillons et de plantes pour favoriser la durabilité et l'accessibilité. De plus, ce régime comprend des quantités adéquates de protéines pour aider à minimiser la perte musculaire pendant cette période. Si vous prévoyez de pratiquer des exercices en salle, des options de collation post-entraînement sont proposées.

Que vous recherchiez des repas sains et accessibles ou que vous soyez simplement curieux d'essayer de nouvelles recettes, nos plans de repas vous aideront !