Ce que vous mangez pendant la course est tout aussi important que la façon dont vous vous entraînez.

Vous cherchez un carburant pour le jour de la course afin d'obtenir de meilleurs résultats pour votre prochain IRONMAN ? Vous êtes au bon endroit.

Voici nos 7 meilleurs produits de nutrition sportive utilisés par les triathlètes professionnels sur la distance IRONMAN.

1. Mélange pour boisson hydratante Skratch Labs Sport

Remplace les électrolytes perdus par la transpiration en utilisant de vrais fruits pour la saveur. Il contient 16 mg de caféine naturelle par 16 fl oz. Il est également sans OGM, sans gluten, sans produits laitiers, végétalien et casher.

2. Gel énergétique Clif

Goût léger et rafraîchissant. Fournit une énergie rapide (24 g de glucides et 90 g d'électrolytes) avec des ingrédients à 90 % biologiques.

3. Performances Nuun

Vous apporte des électrolytes et des glucides précisément équilibrés pour mieux vous hydrater lors d'efforts longs ou intenses.

4. Barre énergétique Naak

Fabriquée à partir d'ingrédients entièrement naturels, la barre Naak vous offre une énergie durable avec 28 g de glucides et un boost d'électrolytes avec 190 mg de sodium provenant du sel de mer. Elle est bien équilibrée avec 6 g de protéines provenant des grillons, l'une des sources de protéines les plus durables sur terre . Enfin, sa texture à base de dattes la rend facile à mâcher et à absorber le jour de la course.

5. Sirop énergétique Rekarb

Excellente et efficace source de glucides Antioxydants retrouvés exclusivement dans le sirop d'érable.

6. Fruit 2 - Barre fruitée énergétique à l'orange

Entièrement naturelle et fabriquée à partir d'ingrédients végétaliens, cette petite barre compacte est rapidement et facilement absorbée et vous offre un apport de 25 g de glucides.

7. Gu Energy Chew Fraise

Créés pour la compétition, les friandises contiennent 23 g de glucides et 50 g de sodium pour vous garder alimenté tout en retardant les chutes en épargnant vos réserves de glycogène.

Maintenant, passons à la pratique ! Avant de les utiliser pendant vos courses, essayez-les pendant vos entraînements pour vous assurer que votre estomac et votre corps réagissent bien. Restez ensuite concentré sur votre plan, et quelle que soit votre impatience de franchir la ligne d'arrivée, ne faites pas l'impasse sur les ravitaillements en eau pour rester hydraté.

Connaissez-vous d’autres produits de nutrition sportive que nous devrions, selon vous, ajouter à la liste ?

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