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Cette recette de granola est riche en protéines et faible en sucre. Vous pouvez l'ajouter à vos smoothies préférés, à vos yaourts ou en collation au travail ou pendant vos séances d'entraînement ! Cette recette donne 16 portions.

Cette recette de poke bowl regorge de bons ingrédients et est tellement fraîche pour la saison estivale. C'est une délicieuse façon de manger des légumes et des protéines. Si vous êtes fan de sel et de sucre, cette recette est faite pour vous.

Cette délicieuse recette prend environ 30 minutes à réaliser et elle est parfaite pour avoir un boost d'énergie avant vos séances de sport. Vous pouvez également épater vos amis en proposant cette pizza maison lors d'un apéritif ou d'un dîner d'été.

La poudre de grillons est synonyme des deux principes sur lesquels Näak s'appuie : une nutrition de haute qualité et la durabilité. Consommer des grillons dans le cadre de votre programme de nutrition de récupération régénératrice régénératrice vous permettra de vous renforcer pour votre prochaine séance d'entraînement. Dans cet article, nous abordons les bases de la nutrition de récupération, pourquoi la poudre de grillons et vous proposons 4 recettes spéciales contenant de la poudre de grillons. Nous avons des recettes pour satisfaire les gourmands et les gourmands.

Ces biscuits sont parfaits comme collation protéinée. Ils contiennent des ingrédients gastronomiques tels que du beurre de cacahuète, du sirop d'érable et de la poudre de cacao, vous êtes donc sûr de les apprécier pendant vos séances d'entraînement.

Rien ne dit bonjour comme une pile de crêpes maison chaudes et moelleuses arrosées de sirop d'érable ! Ces crêpes riches en protéines ne prennent que quelques minutes à préparer et vous rassasieront jusqu'à votre prochain repas. Préparées avec seulement 3 ingrédients et sans sucre ajouté, ces crêpes sont la recette parfaite pour commencer votre journée. Essayez-les !

Délicieuses, rapides et faciles à préparer, ces bouchées de brownie protéinées sont un régal parfait pour ajouter plus de protéines à votre alimentation sans ajouter de sucre ou de matières grasses supplémentaires ! Ces brownies sont si chocolatés et fondants qu'ils constituent la friandise sucrée parfaite après le dîner ! Si vous souhaitez une saveur de chocolat plus riche, n'hésitez pas à utiliser la poudre de protéines au chocolat de Näak !

Envie d'une petite douceur ? Essayez ces biscuits protéinés au chocolat et au beurre de cacahuète. Fabriqués avec notre mélange spécial de poudre de protéines et d'autres ingrédients bons pour la santé, ces biscuits satisferont votre gourmandise tout en aidant vos muscles à récupérer. Que vous les mangiez au petit-déjeuner, au dessert ou comme collation après l'entraînement, ces biscuits sont une bonne idée à tout moment de la journée.

Vous cherchez quelque chose de simple mais rafraîchissant ? Eh bien, ne cherchez plus : ce bol de smoothie super vert est absolument délicieux et regorge d'ingrédients sains. Ce bol de smoothie est le petit-déjeuner ou le goûter parfait, surtout en été, lorsque vous cherchez un moyen de vous rafraîchir et de réduire au minimum le temps passé en cuisine.

Ces bouchées énergétiques sucrées et sans cuisson sont la friandise saine idéale. Elles sont si faciles à préparer et sont pratiques à emporter avec vous lorsque vous courez, faites du vélo ou de la randonnée. Ces bouchées peuvent également être adaptées à vos goûts : vous pouvez remplacer le beurre de cacahuète par du beurre d'amande, utiliser des graines de chia à la place des graines de lin, utiliser un autre type d'édulcorant, etc.

Que vous soyez un athlète amateur, une personne physiquement active ou un athlète de compétition, il est important de reconnaître l’impact de la nutrition sur la santé et la performance. Une alimentation quotidienne adéquate améliorera les performances physiques, préviendra les blessures dues à la fatigue, fournira de l’énergie pendant l’entraînement d’endurance, facilitera le maintien d’un poids corporel optimal et améliorera la santé globale.