Sustainability

Bien que la prise de conscience du développement durable se soit accrue ces dernières années, le concept lui-même n’est pas nouveau. Le mouvement vers un mode de vie plus durable est de plus en plus reconnu car il devient évident que nous devons tous le faire pour préserver la qualité de nos vies et de toutes les vies sur Terre.

Il ne fait aucun doute que votre style de vie a un impact direct sur bien plus que votre corps, vos capacités athlétiques et vos performances. Toutes les petites décisions que vous prenez ont également un impact durable sur notre planète. Dans cet article, nous abordons les choix de style de vie qui ont un impact important sur l'environnement et qui sont souvent négligés. Ne vous inquiétez pas, nous abordons également des étapes simples que vous pouvez mettre en pratique pour devenir un coureur plus durable ! Nous couvrons les domaines des déchets textiles, du mode de vie alimentaire, du gaspillage alimentaire et toutes les mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre empreinte carbone sur notre planète.

Vous avez probablement entendu quelqu'un parler du régime cétogène. Le régime cétogène est un régime pauvre en glucides, modéré en protéines et riche en graisses. Si vous voulez en savoir plus sur le régime cétogène, comment votre corps s'adapte au régime cétogène, son impact sur les performances sportives et si les protéines de cricket sont conformes au régime cétogène, lisez la suite ! Cet article compare la distribution des macronutriments avec et sans régime cétogène et détaille la manière dont votre corps s'adapte lorsque vous adoptez le régime cétogène. Nous abordons la manière dont votre corps réagit au régime cétogène par le biais de la gluconéogenèse et de la cétose, si le régime cétogène favorise la perte de poids et a un impact sur les performances des athlètes d'endurance. Nous examinons si les protéines de grillon sont conformes ou non au régime cétogène et les façons dont vous pouvez incorporer les protéines de grillon dans vos repas cétogènes.

Cet article explique ce qu'est un régime flexitarien et comment il se compare à un mode de vie végétarien ou végétalien. Nous abordons les informations nutritionnelles pro sur le régime flexitarien et comment il peut aider votre entraînement d'endurance. Vincent Nadon, l'un de nos ambassadeurs Näak, donne également son témoignage sur le régime flexitarien et sur l'impact que cela a eu sur son mode de vie. Nous proposons également plusieurs idées d'aliments pour les coureurs et les athlètes d'endurance qui vont de pair avec le régime flexitarien.

En tant que Canadiens, nous avons le plaisir de profiter de certaines des montagnes et des forêts les plus époustouflantes qui soient, juste à côté de chez nous. Ces paysages épiques abritent une sélection large et diversifiée d'espèces végétales et animales, et il est de notre devoir de les protéger dans tout ce que nous faisons. Chez Näak, nos initiatives en matière de développement durable nous ont conduits à un partenariat avec la BC Parks Foundation. En travaillant directement avec leur division Parks Bank of British Columbia, nous collectons des fonds pour protéger et préserver nos magnifiques parcs canadiens.

Les insectes comestibles, comme les grillons, sont une excellente source de nutriments. L'un d'entre eux est la chitine. La chitine est une fibre prébiotique bénéfique pour votre corps et vos performances sportives. Par exemple, la chitine aide à la vidange gastro-intestinale (GI) et peut réduire l'inflammation. En tant que prébiotique, la chitine alimente votre microbiote, favorisant un système digestif et immunitaire plus sain. Plus votre intestin est diversifié, mieux c'est ! Enfin, la chitine contrôle également l'absorption des nutriments, en particulier des lipides. Notamment, si vous êtes allergique aux crustacés, vous pouvez également être allergique aux grillons. Essayez de consommer de la chitine provenant de grillons moulus en petites ou grandes quantités en essayant les barres énergétiques ULTRA de Näak, la poudre de protéines Recovery ou la poudre de grillons !

Si comme nous vous êtes soucieux de votre santé et de celle de la planète, une alimentation durable est indispensable. Manger des protéines végétales ou de grillons plutôt que des protéines animales est une des habitudes que nous souhaitons vous transmettre, alors continuez à lire cet article si vous souhaitez prendre soin de votre corps autant que de votre planète !

Même lors de vos courses à pied, de vos sorties à vélo ou de vos aventures en plein air, vous pouvez réduire votre empreinte carbone. Voici 5 réflexes à adopter pour préserver simplement votre terrain de jeu !

Chez Näak, la protection de l’environnement est l’une de nos principales missions. Nous souhaitons vous proposer l’alimentation la plus durable et la plus responsable possible. Et pour atteindre cet objectif, nous nous sommes engagés sur un élément crucial de notre stratégie : l’emballage. Nous avons décidé de passer à des emballages recyclables et/ou compostables pour tous nos produits d’ici 2025 !

Vous n'avez jamais goûté aux protéines de grillons ? Vous êtes au bon endroit ! Même si vous pourriez être sceptique au début à l'idée d'essayer les protéines à base d'insectes, il s'agit en fait d'une source alternative de protéines saine et durable pour les athlètes. Bien que la consommation d'insectes soit peut-être nouvelle pour vous, elle fait déjà partie intégrante de l'alimentation dans d'autres pays. Dans cet article, nous vous expliquons pourquoi vous devriez arrêter de refuser et commencer à envisager d'ajouter des grillons savoureux à vos repas ! Continuez à lire pour découvrir 5 bonnes raisons d'inclure les protéines de grillons dans votre alimentation !

Il y a actuellement plus de 2 milliards de personnes sur terre qui mangent des insectes, et pour cause ! Les insectes comestibles ont des qualités nutritionnelles exceptionnelles comme une teneur élevée en protéines, vitamines et minéraux, qui sont bénéfiques pour la santé humaine, en particulier pour les sportifs. En fait, certains insectes comestibles sont plus denses nutritionnellement que de nombreuses viandes traditionnellement consommées.

Il est sûr de dire qu’ici au Canada, la poudre de grillon n’est définitivement pas un ingrédient « traditionnel ». En fait, ce n’est que depuis quelques années que la poudre de grillon a été ajoutée aux étagères de vos épiceries préférées. Par conséquent, lorsque nous rencontrons tous ici chez Näak des personnes qui viennent de découvrir cet ingrédient génial, nous sommes souvent confrontés à la même question : « comment l’utiliser ? ». Si vous êtes curieux au sujet de la poudre de grillon et de la façon de l’intégrer à votre alimentation, continuez à lire cet article !