Le blog de l'Ultra Distance

Est-ce que quelqu'un d'autre se bat ou fuit lors du premier long voyage à vélo du printemps ? Des voitures passent à 100 km/h, toujours incapables de partager

Cette semaine a été une période à la fois difficile et passionnante pour nos aventuriers bien-aimés, des rencontres avec des ours polaires aux blessures.

La cinquième semaine de l'expédition AKOR a été un succès complet. Malgré quelques contretemps mineurs la semaine dernière, l'équipe continue d'avancer,

Déjà 3 semaines après le début de leur expédition monumentale, la dureté des glaces s'est déjà fait sentir sur l'équipe. Ces derniers jours, ils ont été mis à rude épreuve.

L'agitation de la ville, la jonglerie du rôle de parent, la tentative d'équilibrer le travail et les loisirs de manière responsable. Dans cette vie, il est facile de se sentir

Avez-vous déjà expérimenté les bienfaits d'un repas avant l'entraînement ? Cette action souvent négligée peut avoir un impact significatif sur la

De plus en plus de sportifs se lancent de nouveaux défis, courir un marathon ou battre un nouveau chrono lors d'un triathlon, mais pratiquée à une fréquence et une intensité trop élevées, l'activité physique peut devenir dangereuse pour la santé et conduire au surentraînement. Savoir jusqu'où il ne faut pas aller pour éviter le surentraînement n'est pas si simple. Pour éviter de franchir la ligne rouge, voici 5 conseils pour éviter le surentraînement !

Il est facile de se décourager d'être actif quand il pleut. Il fait humide, il fait froid et votre lit semble si chaud et accueillant. Nous savons ce que l'on ressent lorsqu'on a envie de sortir, mais qu'on se sent retenu par l'averse torrentielle qui tombe devant sa fenêtre. C'est pourquoi nous avons créé un guide pour vous aider à profiter du plein air quand il pleut. Si vous vous sentez prêt pour une aventure et qu'aucune pluie ne vous en empêchera, voici quelques règles à suivre pour vous préparer à la saison des pluies.

L'idée de camper sur un terrain peuplé d'ours polaires suffit à elle seule à faire hésiter tout aventurier expérimenté. Reconnu mondialement comme le chasseur le plus puissant, parfois craint, mais toujours respecté, du Grand Nord blanc, le puissant ours polaire n'est qu'un des nombreux obstacles auxquels l'équipe de l'expédition AKOR doit faire face au cours de son redoutable voyage.