Le blog de l'Ultra Distance

La science Ultra Energy™ de Näak a été développée pour répondre aux besoins spécifiques des athlètes d'ultra-endurance. L'idée est simple : l'ingestion de quelques macronutriments tels que les glucides et les électrolytes ne suffit plus après quelques heures d'effort, il faut une approche complète pour performer plus loin et plus longtemps. UN MÉLANGE DE NATUREL ET DE

Reid Burrows écrit, court et aime. Et surtout, il boit du café !
Dans son article, découvrez notre ambassadeur amateur de café qui ne partira jamais à l'aventure sans ses grains de café.

Chaque athlète sait à quel point les nutriments sont importants pour son mode de vie et son programme d’entraînement. Les protéines sont un nutriment essentiel appelé macronutriment car votre corps en a besoin en grande quantité. D’autres macronutriments comprennent glucides et graisse .

Dans cet article, nous couvrons les fonctions des protéines dans le corps, la différence entre les sources de protéines complètes et incomplètes et l’importance des protéines complètes pour les athlètes d’endurance.

D ayna Pidhoresky a obtenu sa place dans l’ équipe olympique de Tokyo 2020 grâce à une performance décisive au marathon Waterfront de Toronto 2019. Voici le 5ème épisode d'Ultra Distance sur son marathon aux Jeux Olympiques de Tokyo !

Le JFK 50 est le plus ancien ultra marathon des États-Unis. Il a lieu chaque année dans le comté de Washington, dans le Maryland. Découvrez la course de notre ambassadeur et athlète Näak : Reid Burrows.

Qu’est-ce qui, dans la course à pied, alimente votre passion au point de l’intégrer à tous les aspects de votre vie ?

Nicolas Danne, athlète Näak et représentant technique senior pour ON Running, nous a parlé de son ultra préféré et de l'impact de la communauté des coureurs sur sa vie.

Lisez la suite pour en savoir plus sur l’importance de trouver votre « pourquoi » dans votre vie sportive et de courir avec un objectif.

Trouver des alternatives au fromage n'est pas toujours facile, nous avons donc imaginé une recette pour un fromage savoureux et riche en protéines. alternative au parmesan avec de la poudre de grillon !

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Nous aimons entendre parler de vos propres recettes à base de poudre de grillons ! Voici une recette qui nous a été envoyée : Pain aux bananes à la poudre de grillons de Mamma Costanzo .

Ajoutez un peu de poudre de grillon à votre sauce pesto maison et impressionnez avec un repas de pâtes délicieux, sain et riche en protéines !

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