Ces bouchées énergétiques sucrées et sans cuisson sont la friandise saine idéale. Elles sont si faciles à préparer et sont pratiques à emporter avec vous lorsque vous courez, faites du vélo ou de la randonnée. Ces bouchées peuvent également être adaptées à vos goûts : vous pouvez remplacer le beurre de cacahuète par du beurre d'amande, utiliser des graines de chia à la place des graines de lin, utiliser un autre type d'édulcorant, etc.
Si vous souhaitez acheter de la poudre de protéines pour vous aider à développer vos muscles et votre force, vous êtes au bon endroit ! Näak lance désormais une gamme de poudres de protéines en deux délicieuses saveurs. Découvrez notre gamme de poudres de protéines : découvrez ce qu'elles sont, leurs valeurs nutritionnelles et leurs bienfaits pour vous.
Peut-être vous êtes-vous déjà posé cette question : les végétariens peuvent-ils manger des insectes ? Ce débat fait l'objet de controverses dans la communauté végétarienne depuis l'essor récent de l'entomophagie. Dans cet article, vous comprendrez ce qu'est le régime entotarien et comment il résout le problème.
Notre mission chez Näak est de fournir au monde de la performance ultra-sportive un carburant efficace et durable tout en faisant ressortir le potentiel illimité de tous les athlètes. Nous continuerons à être le leader du marché des protéines de cricket dans la nutrition sportive en relançant notre gamme de barres énergétiques et en élargissant notre gamme de produits à base de protéines végétales avec une forte différenciation. Nous pensons que notre nouveau logo permettra aux clients de comprendre les avantages de la marque au premier coup d'œil : performance durable, énergie longue durée et récupération rapide.
Les gels sont certes un moyen pratique de faire le plein d'énergie, mais certains athlètes ont du mal à les avaler et certains trouvent même que les gels peuvent provoquer des maux d'estomac en raison de la quantité de fructose et de caféine qu'ils contiennent. Si vous en avez assez des gels énergétiques, prenez l'une de ces 4 alternatives lors de votre prochaine longue séance d'entraînement ou course. Vous parviendrez à parcourir ces derniers kilomètres redoutés !
Lors d'un ultra marathon, quelle que soit la distance, tout peut mal se passer. Vous êtes debout pendant des heures, souvent seul, de plus en plus fatigué, affamé et anxieux : il y aura sans doute des facteurs que vous ne pourrez pas contrôler le jour de la course, mais vous devrez simplement continuer à avancer.
Si vous envisagez de courir votre premier ultra marathon ou si vous êtes novice en matière d'ultra-course, lisez la suite pour découvrir les 7 erreurs courantes que font presque tous les coureurs. Apprenez de ces erreurs pour éviter de les reproduire à l'avenir !
À l’heure actuelle, notre monde est confronté à des pénuries alimentaires importantes et urgentes. L’Organisation des Nations Unies pour l’alimentation et l’agriculture estime qu’environ 795 millions de personnes souffrent actuellement d’un manque chronique d’aliments nutritifs. La population mondiale étant en constante augmentation, nous ne serons pas en mesure de maintenir le régime alimentaire mondial actuel en protéines d’ici 2050. Heureusement, Naak s’est donné pour mission de résoudre ce problème de sécurité alimentaire qui menace la sécurité alimentaire : les grillons ! Lisez la suite pour en savoir plus sur les nombreux avantages de ces insectes comestibles.
Ce n’est un secret pour personne : les athlètes sont toujours à la recherche d’astuces qui les aideront à améliorer leurs performances sportives. Qu’il s’agisse de s’entraîner à haute altitude ou de changer de régime alimentaire, si vous pouvez le nommer, quelqu’un l’a probablement essayé. Au fil des années et de nouvelles techniques d’entraînement apparaissent, certaines se révèlent efficaces, d’autres sont vouées à l’échec et d’autres encore… eh bien, nous ne le savons pas encore ! Parmi ces techniques d’entraînement, l’une d’entre elles a récemment retenu l’attention de nombreux athlètes d’endurance : l’entraînement à jeun. Qu’est-ce que c’est ? Est-ce que ça marche ? Devriez-vous l’essayer ? Si vous cherchez des réponses à ces questions, lisez ce qui suit !
Les glucides sont sans doute le macronutriment le plus important dont ont besoin les athlètes d’ultra-endurance. En termes simples, les glucides sont les sucres, les amidons et les fibres présents dans les fruits, les céréales, les légumes et d’autres aliments. Ils fournissent du carburant au système nerveux central et de l’énergie aux muscles qui travaillent : sans glucides, le corps fonctionne beaucoup moins efficacement. Lisez la suite pour tout savoir sur les glucides et leur rôle essentiel dans la nutrition des sportifs d’ultra-endurance !
L'alimentation pour les ultra-marathons ou les ultra-trails est une toute nouvelle question d'alimentation et d'hydratation. Définies comme des épreuves d'une durée d'au moins 6 heures, les épreuves d'ultra-endurance imposent des exigences physiologiques extrêmes et uniques aux athlètes. Bien qu'un entraînement approprié soit sans aucun doute un facteur crucial dans la préparation de ces prouesses physiques extraordinaires, l'alimentation est également primordiale car ces épreuves ne seraient pas possibles sans une alimentation adéquate.
On pense souvent que la farine de grillons et la poudre de grillons sont les mêmes ingrédients. Pourtant, vous serez peut-être surpris d’apprendre que ces deux termes, qui semblent assez similaires à première vue, ont en réalité des significations très différentes !
La poudre de grillons est moulue à partir de grillons entiers, elle a donc un profil nutritionnel riche en protéines, vitamines, minéraux et autres nutriments. En revanche, la farine est une poudre moulue à partir de céréales et a une composition nutritionnelle très différente de celle de la poudre de grillons. Si vous êtes confus, ne vous inquiétez pas, nous vous expliquerons les différences dans cet article !
Les grillons ne sont pas seulement délicieux, ils sont également excellents pour la santé, en particulier pour les athlètes d'ultra-endurance ! Besoin d'être encore plus convaincu ? Voici 10 raisons pour lesquelles vous devriez ajouter des grillons à votre alimentation.
Pour les athlètes d'endurance, un apport adéquat en énergie ne se limite pas à remplacer les calories : il s'agit également d'un apport régulier et adéquat en électrolytes et en liquides. Les athlètes consomment davantage de liquides et d'électrolytes pour différentes raisons et un déséquilibre électrolytique peut avoir de graves répercussions sur leurs performances sportives globales. Si vous vous demandez ce que sont les électrolytes et pourquoi vous en avez besoin, cet article répondra à toutes vos questions !
La caféine est la drogue psychoactive la plus utilisée au monde et de loin le stimulant le plus courant à ce jour. La plupart d'entre nous connaissent les effets stimulants de la caféine, mais pour les athlètes d'endurance en particulier, la caféine est souvent utilisée pour augmenter l'énergie et les performances. Cependant, la science derrière la supplémentation en caféine chez les athlètes d'endurance est confuse, car nous entendons souvent des opinions contradictoires sur la drogue. Si vous êtes curieux de connaître les effets de la caféine et si vous devez ou non en prendre en complément, alors cet article est pour vous !
Livraison gratuite +80€
Livraison rapide
Paiement en ligne sécurisé
Un expert à votre écoute
